ダニエルズ4週サイクルも3ヶ月目が終わりました。
最後の週は山登りがあって設定距離走れなかったけど、なまけものの私にしたら一応Qメニューやるだけはやって、去年よりは多く走れるようになりました。相変わらずIペースは1度も設定クリア出来たことないし、Mペースは勝手に落としてやってるし流しはサボりがちになってしまいましたが。
夫のお弁当が再開し睡眠時間が減って朝バッタバタで、どうなることかと思いましたが、なんとか続けられそうかなぁと。
月例マラソンでは6kmだけど5kmの自己ベストで走れたのはうれしかったです。
まだまだ暑い日が続くと思いますが、8月もぼちぼちがんばってダニエルズさんについていきたいと思います。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
