ハーフ3日後の今日のジョグ。 もも裏の筋肉痛がまだ少し残るものの、月曜のジョグ(6分半以上)に比べ楽に、ペースも6分くらいで走ることができました。少しずつ回復してるかな？ さてみのかもハーフのレース後のことをもう少し。 レース後、おもてなしの名物…

今日はみのかも日本昭和村ハーフマラソン走ってきました。 おおがきハーフから(ネットタイムで)チョッキリ2分、記録更新できました。 うおっしゃあぁー！！ 上り坂のダメダメっぷりは相変わらずでしたが、下りで飛ばして稼ぐぜ作戦が上手くいきました。(大吉…

水曜は34km走って、わたしにとってはなかなか高負荷だったかなと思い、今日はjogにすることにしました。 今朝はかなり風が強かったので、ウィンドブレーカーは無しで半袖ハーフパンツにアームカバーの装いで。気温は低くなかったのでそんなに寒く感じません…