わたしの11月はなんといってもいびがわマラソン。
Tシャツとフィニッシャータオル。これは宝物です。Tシャツはデザインも気に入っており、もったいなくて着れないような、でも着ないともったいないような。
［11月の記録］
いびがわマラソン
月例10km 50:07
いびがわマラソンの調整と回復により走行距離はちょっと少ない。ダメージが大きかったか回復に時間がかかっている。
さて、今日も早朝走ってきました。走り出すまでが寒くてウィンドブレーカー初登場。風が強いとフードが風を取り込んでしまい、引っ張られているようでちょっと気になりました。
コースの始めと終わりが坂なので5〜12km区間の8kmペース走。
始めの1キロ目ちょっと早いですが、あとはキロ5分30秒台でペースを保って落ちずに走ることができました。このペースを少しずつ上げていきたい。
心拍数もわりと落ち着いて走れたので、復調の兆しかな、どうかなというところ。
12月も、体調崩さないようにがんばるぞ。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
