先週は気楽にEペース週間、飲み過ぎて流しサボりましたので月曜はジョグと流し。
マジメにジョグしたつもりなんですが、まだディトレーニングから脱出できず。
火曜はポイント練習 Q1、L23km。Eペースで23kmです。
先週のロングジョグはキロ6分以上で遅めだったので、今回は速めEペースで走ってみました。しばらくは気持ち良く走れていましたが、暑さの為か段々ぼやっとしてるとペース落ちてきました。
ラスト2キロほど、あー早よ終わらんかと思いながら走っていたら、前方の道半分くらいまで濃い灰色っぽい長ーい物体が。(眼鏡ですがあんま遠くは見えない。)
だんだん近づいてきて見ると、なんとも立派なアオダイショウです。生まれ育ちはもっと田舎なんで、ちょいちょい見ましたが、今回久しぶりなのでなんだか興奮。(別に好きなわけではない。)驚かさないよう反対側ギリギリをそっと通りました。
テンション上がってラスト2km走り切れ23kmでストップ。ちょいと休憩しながら歩いてから2kmジョグで帰りました。
水曜はジョグ、に先週サボった分また流しを入れました。
朝起きたときいつもより眠たかったので、疲れてるかなと思いました。が走ってみたら意外と脚は動いて自分的にはスピード出た。のですが、なんか違うなと感じました。その何かがはっきりわからなくて。
ブログ書いてて、その日の身体の動きとか感覚とか、上手く言葉にできたら良いのになぁと思います。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
