木曜からは二泊三日で富士山の麓へキャンプに行ってきました。
曇りで見えない...けど富士山に向かって乾杯。アヒージョにカマンベールチーズ入れてみました。んまい、罪悪メシです。
翌朝は晴れて、おはよう富士山。雲かかってますが。
２日目の朝だけ走りました。
行きはよいよいで下って、帰りは上りでハアハア。良い坂トレーニングになったかなぁ。鹿さんキツネさんと会えました。
(少し見つめ合った後、ぴょんぴょんいっちゃった。)
シカジャーキーがたくさん入ってお値打ちでしたので柴犬たちに。
料理はいつも簡単に肉焼くだけで、一日目牛、２日目鶏決まってますが、スパイスやソースを変えてみます。今回カルディで買ったチミチュリソースを鶏肉につけたら甘酸っぱい南米風味？でとてもおいしかったです。
あとキャンプ場に売ってて初めて飲んだヘルシンキの大人のジュースもめちゃおいしかったです。(どこか近くに売ってないかなぁ。)
とまあ、いつものごとくたいして走らず食べて飲んでしてきたので。(あと毎日ソフトクリーム)
今日日曜はランニングクラブに走っていきました。
行き9.46km、
アップ&体操、流し100m×3
近くの山でクロカン+階段×3、
300m×3(レスト200m歩き)
帰り9.59km。
計29.13km。
先週に引き続き今週もクロカン&階段😱クロカン部分が先週より少なくなりましたが、階段345段3往復は変わらず。キツかったですが、先週より歩きっぽくならず上れました。
そのあとの300m×3ですが、もう疲れている。3本目だけ合格ですかね。
帰りは久しぶりに超生命体飲料を。(100円自販機。)一度で飲みきれないので何も考えず水筒に入れて走ったら、開けたときブハッてなりました。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
