月曜は通勤ジョグのみ。 日曜ちょっと飲み過ぎたら朝からbody batteryが6。さすがに誤計測かもですが、飲み過ぎると安静時心拍数も高くて休まらなくてダメですね...。 昨年春から夏はひたすら距離走って体力をつけ、丈夫な脚作りをしました。今年はスピード…