月曜はいつもの短いジョグ。 火曜は30km。 今年これまで1番蒸し暑かった気がする。最後の上り坂でヘロヘロでしたがギリギリ止まらず走れたのでよくがんばりました。終盤めちゃペース落ちてますが。散歩中のわんちゃんめっちゃ吠えてると思ったら河川敷の草む…

月曜は短いジョグ。 日曜夜は夫がいなかったので1人でにんにくマシマシぎょうざでビールがよく進みました。 火曜は30km。 暑さは先週よりマシだし、なかなか良いペースで走っていたのですが...20km過ぎて激しくトイレに行きたくなり、無事間に合ったのだけど…

月曜はジョグ。 日曜に30km走って、がんばったぜ！って夜ビール飲み過ぎちゃい眠たかったですが、大量に汗かいてスッキリしました。 火曜は30km。 日曜から中1日で大丈夫かな？と思いましたがわりと調子良かったです。最後は上りなのでペースダウンしていま…

月曜は短いジョグ。 これだけで汗びっちょり、犬たちも暑そうです。 火曜30km。 この日は蒸し暑さがちょっとマシでした。水分しっかり、とウエストポーチに600ml持って走ったけど、半分くらいで済んで揺れて重いだけでした。ワセリン塗り塗りし忘れて腰が擦…

ブログがだいぶ遅くなり...いけませんね。 はくさいマラソンの翌日は短いジョグ。 はくさいマラソンでは大人の参加者は木祖村で使える商品券1500円分がいただけるのですが、木曽のおさけ買ってきました。七笑、とってもおいしいです、機会があれば是非。 火…