9月になっても、まだまだ暑かった。一旦気温が下がったと思えば、また猛暑になり。始めは8月と同じくペースは上がらず、20km走り続けられず途中で休憩した日もありました。 半ば頃からだんだん走れるようになってきて、11月のフルマラソンに向けて距離を伸ば…

月間走行距離目標を達成し、ちょっといい気分になった7月が終わり、梅雨も明け待っていたのは連日最高気温35℃超えの猛暑日。(7月の終わりも猛暑日あったけど) 7月も辛い日はあったけれど、8月はもう、無理だった。 月間走行距離は201kmから128kmと36.3%も減…

今年の7月は梅雨が長くて、暑すぎず走れる日がわりと多かった。 一日平均気温が去年より3℃以上低かったようです。 6月の最終週より、それまで少しハードルの高かった20kmを週1で走ることにしてみました。 週のあとの二日は10ｋｍか15ｋｍ、合わせると週間45…

じわりじわりと、距離を伸ばしていきました。できれば150km達成したかったけれど、月末ちょっといろいろあったのでならず。 練習始めて2ヶ月、10kmレースに参加しました。 ひとりではなかなかスピード上げて走れませんし、自分がどのくらいで走れるのかを試…

5月は、12日が突出している。 それ以外は、10kmかそれ以下を、まあぼちぼち走った感じです。(テキトーだな。) 5月12日、タイムを競わないマラソンに参加しました。距離は約34km、きっと走りきれないが、体を動かし続ける練習になるだろうと。 参加されている…

わたしとしましては、記念すべき初ガーミンとの走り。 4月8日 がんばってます、心拍数高い！！ ピッチ少ないなー。 有酸素効果3.8って高い。なかなか出せませんよ。 ガーミンと共にするようになってより楽しくなりましたね。きっと初心者あるあるですかね。 …

サブ４目指して走り始めた3月。 とりあえず、ちょこちょこ走り始めました。 3月はNIKEアプリでの計測のため、走った距離と時間しか記録がありません。 月間で40ｋｍ程ですが、自分なりにがんばりました。 初めて10ｋｍ以上走れたときは、とてもうれしかった…