土曜日の記録会から、翌日はランクラで走ってきました。アップ&体操&流し3本、みんなでジョグ、1000m、ダウン計10.33km 前日が記録会だったので、集まったメンバーも少なく、ゆるメニュー。 運動公園出てみんなでおしゃべりジョグでした。そのあとは1000m(4'…

21〜30km 折り返してからは気づかないくらいの上り、上っている感覚はないけど微妙にペースが落ちている。 この時点でもまだ部長さんと走っており、気持ちペースあげましょうか？みたいな話をした気がする。 25kmあたりでふと前方に、鹿の仮面を被って余裕あ…

実家に前泊し7時頃島田駅着。10分ほど歩きメイン会場着、検温チェック。 応援の為に来てくださったねぇさん(id:GoodMorningForRun) 、出場のたまおさん(id:tamachan76)とランクラの方々と合流です。たまおさんとは名古屋→ぎふ清流→しまだと大きな大会一緒で…

目標は3時間20分切り。 絶対やってやるって思って練習してきたつもりでしたが、わたしにとって320の壁は高くそびえたつ。でした。 (競技場入ってから結構なげーよちきしょーモリダッシュの図) そりゃあもう悔しいけど、ネットで6秒グロスで4秒、まじちょびっ…