月曜は短いジョグ。 これだけで汗びっちょり、犬たちも暑そうです。 火曜30km。 この日は蒸し暑さがちょっとマシでした。水分しっかり、とウエストポーチに600ml持って走ったけど、半分くらいで済んで揺れて重いだけでした。ワセリン塗り塗りし忘れて腰が擦…

ブログがだいぶ遅くなり...いけませんね。 はくさいマラソンの翌日は短いジョグ。 はくさいマラソンでは大人の参加者は木祖村で使える商品券1500円分がいただけるのですが、木曽のおさけ買ってきました。七笑、とってもおいしいです、機会があれば是非。 火…

日曜の月例マラソンから、月曜は休足。 火曜は30km。 土日の疲れが取れておらず、ガンガンペースダウンしてしまいました。 日曜ハーフマラソンなのに、まずいぞ。今週あとは疲労抜かなくちゃと思いました。 で水曜休足。木曜ジョグ。 前日休んだしカロリー消…