日曜の月例マラソンから、月曜は休足。
火曜は30km。
土日の疲れが取れておらず、ガンガンペースダウンしてしまいました。
日曜ハーフマラソンなのに、まずいぞ。今週あとは疲労抜かなくちゃと思いました。
で水曜休足。木曜ジョグ。
前日休んだしカロリー消費のためにゆっくり15kmくらい走りたかったのですが...豪雨。
見てた天気予報は↑真ん中だったんでこんなもんなら。と思ったし、家出たときはそんなにだったのですが。
雨が強過ぎて前が見えない、体に当たる雨も痛いし、雷も怖くて身の危険を感じたので早めに撤収。
無事帰ってこられ良かったです。
金曜土曜は短いジョグ。
金曜になっても、ゆっくりしか走れず。焦る。土曜になってやっと普通に走れるようになってホッとしました。
土曜から前泊し、日曜はやぶはらマラソン(ハーフ)。
昨年走って、上り苦手なのにアップダウンキツ過ぎて懲りたはずなのですが、また行きたくなってしまった。やぶはらは素敵なところです。
今回はねぇさん(id:GoodMorningForRun)さんと一緒！スタート前はいつも緊張するけど、とても心強いです。(←ねぇさんのブログ素敵だから是非！)
ここは、標高が高いので朝の気温は低い。けれど前日の雨が嘘のようにいい天気。日が出ればぐんぐん気温は上がる。
結果は1:42:42でハーフベストの10分落ちくらい。
この高低図！もそうだけど、ハーフで総上昇量845mはすごいらしい。
スタート直後、女子はわたしの前にはねぇさんとあとひとり。でしたが上りですぐに2人に抜かれる。
その後下りなので2人を抜きましたが、また長い上りで2人に抜かれついていけず、そこから順位は変わらなかった。
上りはただただキツいし、だんだん下りでも脚にきていてスピードも上がらない。
唯一ほぼ平坦の白菜畑ゾーン、ここでねぇさんはキロ4くらい(ハーフマラソンペース)だったらしいけど、わたしは自分のハーフペースより遅かったからそのへんもまだまだだと思います。
でも昨年より3分半速かったから進歩はした。ちょっと悔しさもありつつ、年代別では1位で良かった。(女子総合は5位)
ねぇさんとW優勝、すっごくうれしかったです！！一緒にできるなんてなかなかないこと、本当にうれしかった。
あんなにキツかったけど終わってしまえばやっぱり楽しかった〜ってなりますね。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
