日曜の月例マラソンから、月曜は休足。 火曜は30km。 土日の疲れが取れておらず、ガンガンペースダウンしてしまいました。 日曜ハーフマラソンなのに、まずいぞ。今週あとは疲労抜かなくちゃと思いました。 で水曜休足。木曜ジョグ。 前日休んだしカロリー消…