普段そんなに忙しくないですが、ちょっと忙しく、ブログ書くのが遅れています。 8月は愛知池でキロ5で7.4km2周走った以外、ほとんどまともにポイント練習できず。多分途中で切り替えたりしていてほとんどがジョグペース。 しかし去年の8月は走行距離215kmで…

水曜日にモデルナワクチン1回目、翌日は休み。打ったところが軽く腫れてモリッとしていて、腕を胸より高く上げると少し痛かったです。 心配だったのは犬の散歩で、約9kgと11kgを片腕ずつ担いでマンションの出口まで(階段1階分含む)行かねばならぬこと。けれ…

今週はダニエルズ4週サイクルのEペース週間。先週あまり走れなかったので今週はしっかり設定距離走りたいところ。 月曜は17kmコース。 終盤の上り坂でヘトヘトでした。 火曜は雨降りばかりでなかなかおろせなかった新しいシューズ、newton motionをやっと履…

1週間、ちょっと疲れててブログ書いてませんでした。 先週日曜、真昼間に思いつきで走ったら、日焼けしまくって肩に水疱がたくさんできました(ただいま脱皮中)。それからしばらくだるかったので熱中症気味だったでしょうか。 月曜火曜ジョグ。日曜暑い中走っ…

今日は日曜ですが夫が出勤になり、暇人だし雨も上がるし走ろうかなぁと。しかし前日まあまあお酒飲んでるので少し休んでからにしようと。夫が出勤してから犬たちとソファでゴロゴロしていたらしっかり眠ってしまい、気づくと11時すぎ。 大分遅くなってしまっ…

木曜は休み。金曜はE1.6km、M9.6km、E1.6km、M8km、E1.6km、M3.2km、M1.6km。 雨が降ってましたがザアザアではないし、涼しくなって楽かなと思ったのですが、どうにも調子が悪い。 これまで最初Eペース3.2kmだったのが1.6kmと短くなったので、まだ身体が起き…

土曜の練習会から日曜休んで月曜ジョグ。家を出た時小雨で、このくらいなら涼しくていいかぁと思ったんですがちょっとしたらザアザアに。でそのうち止んで次は風がビュービュー、走りにくかったです。ガーミンさんちょっとおかしかったみたい。 今週はダニエ…

木曜は休み、金曜のジョグ。朝4時で28℃は今年のいままでで最高。 土曜日。 走り始めて3年目、これまでひたすら1人練習してきたわたしですが、今回初めて練習会というものに参加いたしました。 ねぇさん(id:GoodMorningForRun)主催のロング走定例会。ブログを…

土曜に山登りをして、日曜も走らず2日の休み明けで月曜にジョグ。 まだまだ山登りを疲れを全身に感じながら走りました。何故か始めの心拍数がぴこーんと高い。 火曜日、小雨で降っており涼しいと思いきや気温も湿度も高くとにかく蒸し暑い。メニューはポイン…