3日前に31km走ったのですが、その夜は気温も高く、体が熱い感じがして疲れているはずなのになかなか寝付けませんでした。 翌日も熱くて暑くて、10月なのに半袖で、汗かいてました。 しかし筋肉痛はそれほどでもなくて、よかったよかった。 昨日は元気だし、…