2019-10-21から1日間の記事一覧

20　キロ5分半を日常にしたい

2019年10月

いつも通り土日休んで今日月曜に走る予定でしたが、いろいろあって朝バタバタしそうだったので日曜走ることにしました。水曜の30ｋｍ走の疲労があり、金曜は疲労抜きジョグとしましたが日曜にもなると回復したようです。なので今回はちょっとペースアップし…