昨日は雨が強かったので朝走るのはやめておき、久しぶりに夕方に走りました。基本雨でも走ってきたけど、それは暑い時期だったからこそであろう、いまはちょっと風邪ひきそうですので。 水曜の起伏走ではヘトヘトになってしまい、キロ6分ペースがやっととい…
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