わたしはお風呂と充電時以外、就寝時もガーミンを装着しています。（防水だからお風呂も大丈夫かもしれないが、一応外す。） ずっと装着していることで、朝起きた時の安静時心拍数が毎日確認できます。 疲れていたり、前日いつもよりたくさんお酒を飲んだり…
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