自分メニューでは水曜ロング走の日ですが、日曜がハーフのレースなので15kmほどジョグに変更。 今日は雨の中のジョグ。 走り出しは小雨だったのですが、だんだん強くなってきて早々に靴の中まで濡れてしまい気持ち悪く走りにくい。雨上がりに滑ってすっころ…