水曜は30km走をして、翌日エライことになると思いきや、あれだけラスト5km脚が重たく失速したのに意外と筋肉痛はありませんでした。 おおがき、みのかもハーフの翌日なんかはかなりの筋肉痛だったので、距離は短くてもスピードを出したほうが筋肉痛になるも…