昨日の月例マラソンを毎週月曜閾値走の代わりとして、今日は10kmほどジョグ。 昨日の疲れがあるかなとゆっくりめで走り始めましたが、思ったより脚の重さは無くいつも通りのペースで走ることができました。 昨日の月例マラソンでは疲労が溜まるほど走れてい…