水曜の20km走では、15km過ぎから尻の痛みというか張りをかなり感じたので、翌日は筋肉痛になるかなと思いましたが、どこも痛いところはなく。 尻は大きな筋肉痛だから回復が早いのでしょうか。 さて今日は金曜、土日は走らないので金曜のうちにカロリー消費…