土日は走らず休足。夫と家飲みを楽しみました。 月曜は閾値走。土日のお酒が効いているのか安静時心拍数は高めです。まあ、よくあることです。 小雨のパラつく朝の河川敷は先週と同じで貸し切り。 今日はどのくらいで走れるか、と思いながら5km行けそうなペ…