先週はスクワットによる筋肉痛で出来なかったので、2週間振りの閾値走。 前回は前半遅めのペースで走り、後半少し余力があったのかペースアップしていた。なので今回は走りきれなくても良いから始めから少し速めの4分50秒切るくらいを目標に走ろうと思いまし…