練習の為の練習になりますが、サブ4 ペースで30kmをしっかり走られるようになるというのが、ひとまずわたしのいまの目標です。そんなにがんばらなくても走られるようにはなってきたと思いますが、長く続かない。サブ4ペースで走られる距離を徐々に伸ばして行…