今日は梅雨入りが発表され、走る時間は雲が多く日差しは強くないけれど、湿度が高く蒸し暑く感じました。 先週なんとか30kmを走ってみて思ったのが、30kmの前にハーフ21kmも余裕ないなぁということ。 これから暑いなか30kmはわたしにとって厳しいこともあり…