今日は曇り空で、涼しい朝でした。 前回の初挑戦から約1か月ぶりのインターバルをやることにしました。 アップジョグは2.5km、少し体が重いような気もしつつ、6分半くらいのペース。 1kmの目標ペースは4分37秒。 スタート直後は勢いをつけすぎて速くなってし…