今日は曇ったり晴れたりで湿度が高め、少し蒸し暑い朝でした。 月曜のインターバルから、なんだかまだ太ももが張っているような感じがします。無理はしないでおこう。 先週はキロ6分ちょいで20km、今週は先週よりすこーし速めでキロ6分前後くらいのペースを…