今日は時々小雨が降り、涼しい朝でした。 これまでだいたい月曜に閾値走やインターバルのスピード出してがんばる系の練習をしていたのですが、今月から予定変更などで金曜にやるようになりました。 土日はしっかりめにお酒飲んでしまうこともあり、金曜のほ…
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