先週水曜以来のブログになってしまいました。 ひとまず先週のまとめ。（ジョグばかり） 月曜 ジョグ7.06ｋｍ 火曜 (1000ｍ+200ｍ)×3 ジョグ9ｋｍ 水曜 ジョグ20ｋｍ 木曜 ジョグ7.54ｋｍ 金曜 休 土曜 ジョグ6.80ｋｍ 日曜 休 ブログに書いて無い記録を。 木…