先週水曜以来のブログになってしまいました。
ひとまず先週のまとめ。（ジョグばかり）
月曜 ジョグ7.06ｋｍ
火曜 (1000ｍ+200ｍ)×3 ジョグ9ｋｍ
水曜 ジョグ20ｋｍ
木曜 ジョグ7.54ｋｍ
金曜 休
土曜 ジョグ6.80ｋｍ
日曜 休
ブログに書いて無い記録を。
木曜のジョグ。
4日連続走ったのは多分初めてですが、走行距離少ないので疲れが溜まっているということはなく。
けれど中途半端にがんばることもないかなと思い、しっかり汗かいたくらいで終了。
金曜から日曜は高原にて野外活動。
土曜は朝6時前くらいから少しだけ走りました。17℃となっていてとても涼しかったです。
上って下ってコース。
上りはキロ7分台でのんびり、下りはキロ5分台でびゅーんと走った感じでとても気持ち良かったです。
夕焼け空がとてもキレイでした。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
