火曜は40分ジョグ。 月曜は1kmT.Tだったのでそんなに疲労もなく、インターバルでもできたらなと思っていたのですが走り始めるとあまり調子が良くない、スピード練習できる感じがせず。あしたはしっかり走れたらなと思い40分ジョグで終了。 水曜は長めに走る…