金土日は山へ行って、いつものことながら土曜のハイキングで結構な筋肉痛。 月曜になっても筋肉痛は少し残っていて、雨が降っていたのもあり、少しだけジョグで終わりました。全然走ってないですね。 火曜日は閾値走。 走る前は半分青空、太陽は雲に覆われて…
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