基本的に金土日はお酒をしっかり飲みますので、飲んだ翌日にあたる土曜から月曜は休みかジョグにし、火曜閾値走、水曜ロング走とやっていく今の流れが自分には合っているかなと思っています。 ということで、月曜はジョグ。 休み明けの体を動かすということ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
