水曜日、しばらくは30kmくらい走っても信号ストップ有りのマラニック的なものしかしていなかったので、久しぶりのノンストップ30km走をしてみようと思いました。 河川敷ひたすら行ったり来たりで自分の中ではガチ30km走と呼びます。 ガチ30km走、前回は名古…