水曜日、今日は30km走。 先々週は5分半ペースでしたが、今日は閾値走の翌日ということで6分ペースを目標に。 たまにありますが、走り始めから何故か心拍数爆上がり。キロ6分ペースで170とかさすがにおかしいと思いながら、3.5kmくらい行ったところでいつもの…