先週木曜日、水曜の30km走がキツかったので疲れがあり休みたいところですが、金曜からキャンプのため少し走っておこうということで7kmジョグ。 ここ最近、わたしにとってこの7kmジョグがちょうど良い気がします。とりあえずつなぎのジョグとして、疲労抜きジ…