今日は水曜長めに走る日。先週はマラニック30kmでしたが、今週は距離を短くその分速めペースで行けたらなぁと。 ここ数日気温が高めで、今朝は朝5時で15℃。最近はランパン下にタイツ、上着を着て暑くなったら脱ぐという感じでしたが、今日は上着無しで。それ…