毎月第四日曜日は月例マラソンなのですが、土日で姉一家が来ていたので不参加としました。 土曜は飲み過ぎてしまったため日曜はビール一杯にとどめ、月曜の朝はコンディションが良い。ということで火曜に予定していたスピード練習をやることにしました。(そ…
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