今日は久しぶりの閾値走。 いつ振りだったかと見てみたら前回は10/13。もう一か月半も前でした。 前回の平均ペースは4分38秒でしたので、今回は4分35秒を目標に。 1km目はペース間隔がつかめず時計をチラチラ見ながら走るも36秒、いきなりはみ出す。2kmで一…