先週、前日閾値走からのEペース走は22kmでくたばる。 今週は月曜ペース走、火曜ジョグで1日置いたので、今日はしっかり30km走りきろうと思いました。 走り出したときの気温は-1℃で、ここ最近はこんなもんかなというところですが、今朝は地面が結構凍っていま…