昨日の15kmペース走からのセット練習、今日はEペースロング走。 先々週は22kmまでしか出来ませんでしたが、今日は25kmは行きたいところ。 気温は-1℃で風もちょいちょいありますが、今日を越えれば寒さも少し落ち着くらしいのでがんばりましょう。 昨日のペー…