火曜水曜のセット練習から木曜は休み。もちろんガッチリガチガチ筋肉痛でした。 金曜日になると大分良くなり、体は重いけど筋肉痛まではいかないくらいに。走っているうちにほぐれた、ということもあると思います。 いつも金曜は河川敷の前後を遠回りして、…
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