今日は朝から雨予報で休みにするか迷いましたが、まだ早いうちなら小雨で行けそうかと走ることに。 今日は5km×2本(4'55〜4'40、間7分休憩)大きすぎず小さ過ぎない負荷をかける、だそうです。 雨風が段々強くなる予報だったので一本目速めでやや追い込むつも…