今日は朝から雨予報で休みにするか迷いましたが、まだ早いうちなら小雨で行けそうかと走ることに。
今日は5km×2本(4'55〜4'40、間7分休憩)大きすぎず小さ過ぎない負荷をかける、だそうです。
雨風が段々強くなる予報だったので一本目速めでやや追い込むつもりで。と思いましたがややではなく大分追い込まれた感じでした。一本目終わって結構しんどくなってしまったのですが、雨の中サッサと帰りたいので2分ほど歩いて2本目スタート。風も一段と強くなり、かなりキツくなって設定オーバー。
雨の中走って上手くいかないと、自分何やってるんだろう、とか思ってしまいますね。上手くいけばやってやったぜって気分になるかも。
まあ、このタイムをあまり気にしても仕方ないと思うので。とりあえずまあまあな負荷をかけられたので良しと思うことにします。あとは週末ペース走、上手く走れたら良いです。
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