5月からダニエルズ4週サイクルメニューを始め、1ヶ月が過ぎました。 T、I、Rペース入りスピード練習やMペース走など、自分で考えてたらこんなにいろいろできなかっただろうメニューが出来たなぁと思います。 とりあえず1ヶ月やってみて、設定クリアできなか…