今週は月木にポイント練習。普通Q1、Q2の順番にやりますが、今週のQ2が鬼メニューなので先にサッサと片付けてしまいたい気持ちでQ2から。 E3.2km、T4.8km(休憩3分)、T3.2km(休憩2分)、(R200m・ジョグ200m)×8、E1.6km、(T1.6km・休息1分)×2、E3.2km。盛りだく…