土曜は走らず気合い貯め。日曜はロング走定例会。 前回は朝開始時22℃で、そこからぐいぐい上がって暑くなりましたが、今回は11℃。ですからもう少し楽に走れるだろうと期待です。 今回キロ5グループはMさん、Nさん、わたしの3名。キロ5は楽勝そうなMさん先頭…