月曜のジョグ。先週は寝坊したのとキャンプであまり走らずでしたので、脚が軽かったのか、いつもよりペースが速くなりました。 火曜、ダニエルズ式4週サイクルで今週はEペース週間ですが、前のポイント練習が早めの木曜にして間があくので、もういっちょ何か…
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