木曜休みで金曜のジョグは流し入りで。 100mは短いですが、6本やればやってくうちに身体がより動くようになったり、修正していけたりできるので良いかなと思ってます。 土曜もジョグ。 心拍数が閾値走かそれ以上のレベルで高く、何故か途中で一部だけ下がっ…