月曜は休み、火曜はジョグ。土日の疲れがまだ残っているようで、脚は重かったです。全然関係ないけど、猛獣感あふれる雄柴です。 水曜はダニエルズ式ハーフマラソン練習。 ジョグ3.2km、T10分(休憩2分)×2、T5分(休憩1分)×2、ジョグ6.03km。(T=4'28)計16.48km…